ちゃむの独り言

フレックス制度の導入や副業を許可する企業の増加に伴い、働き方も多様化しています。今回は私自身が気になった働き方である個人事業主について書いていこうと思います。よくフリーランスとはどう違うのか区別がつきにくいという話も聞きますので今回はそこも明確にしていければと思います。

皆さん、炭水化物や脂質を控えてタンパク質を摂ってカロリーを制限するならプロテインって理想的な食事だと思ったことはないですか。実は朝食をプロテインだけにすることにはデメリットも存在します。今日はプロテインしか摂らない朝食のデメリットを紹介出来たらと思います。

フィットネスブームが絶頂を迎え、同時に健康面からタンパク質の重要性に気づく方が増加しました。その中で気になるのはタンパク質は体に良いものなのはわかったが悪影響はないのか？ということです。結論たんぱく質は摂取方法を間違えると太ります。今回はたんぱく質の摂りすぎはなぜ太る原因になるのかを紹介していきます。