はじめに
皆さん読書は好きですか？
読書は様々な実業家やいわゆる成功者のルーティンになっていたりと知見を養う上で非常におすすめされる事です。また現代には様々な趣味がありますが読書に至っては比較的低コストで誰でも楽しめることから常に人気の趣味になっています。
ただ世の中には読書が苦手で続かないという方も多いですよね。その理由として一番耳にするのが「集中して文字を読むことができない」というものです。正直現代では動画や音声サービスが幅広く普及し昔のように読書にこだわる必要は全くないです。ただ世の成功者に共通するのは読書好きなどと言われてしまうと自分だけ置いて行かれそうでなんだか寂しいですよね。そこで今回は読書で集中力が続かないことを改善する方法を紹介していければと思います。
安心してください。私も今でこそ日課のように読書を楽しむことができるようになりましたが学生時代や社会人になりたての頃は全く読書に対する集中力が持ちませんでした。そんな私でも読書に集中できるようになった方法を紹介するので気軽に見ていってください。
読書に集中力が続かない人の特徴
具体的改善方法を紹介する前にまず読書に集中力が続かない人の特徴を見ていきましょう。
- かっこつけて難しい内容の本を選びがち
- 読書好きの人が読んでいる本を購入
- 寝る前に読書時間を確保
- 読みたいではなく、読まなければいけないと思ってしまう
いかがでしたか？正直今挙げた〇個の特徴は完全に昔の私にあてはまるものです（笑）。ここで1つでも引っかかった人は本記事は必見なのでぜひ読み進めてください～。
読書で集中力が続かないことを改善する方法
では上記の特徴ごとにどうすれば読書に集中して専念できるようになるのか1つ1つ改善方法を説明していきます。
・かっこつけて難しい内容の本を選びがち
本屋に行くと様々なビジネス書や自己啓発本が並んでおり、レビューなども高いので何となく目を引きますよね。またそういった本を読んでいる方は「仕事ができる」「読書を通して充実した時間を過ごしている」等の印象を持たれることが多いです。このようなケースで私自身も「よし！俺も読んでみるか！」と意気込み本を購入していましたが軒並み集中して読み続けることはできませんでした。
理由としては、そもそも文章を読むことに慣れていないのでビジネス書や自己啓発本の固い文調では余計に読書に対する集中力が持たないことが挙げられます。第一読書への集中力が弱い人は私を含めて根本的に読解能力なども低い傾向にあります。小説などの簡単な文脈でさえ難しい、めんどくさいと感じる人がロジカルに内容を訴えてくるビジネス書などハードルが高すぎますよね。よって読書においての集中力を上げるにはまず身の丈に合ったタイトルや内容から本選びを始めることをおすすめします。
・読書好きの人が読んでいる本を購入
皆さんの周りにも読書好きな方がいますよね。どんな本を読めばいいのかわからない時は身近な読書好きにアドバイスを求める方もいるとは思いますが結論から言うとその方々のおすすめを鵜呑みにするのは危険です。
一概には言えませんが読書好きの方はすでに読書に対する集中力や読解力が備わっています。なので多少難しい内容の本でも本人たちにとっては簡単な内容のように感じているので場合があるので読書において集中力が持たない人とは価値観や見え方が違います。
もし読書好きの方からおすすめの本を紹介してもらうならば「取っつきやすい内容であるか」「初心者でも読み切れそうな文量かどうか」などを聞いてから購入する方が良いでしょう。私自身も知見を高めようと思い、本好きの友達が読んでいる本を真似して購入し大失敗した覚えがあります。専門知識が多すぎて一回一回ググらないと進まないのです。ご察しの通り半分ほど読み進めましたが理解するのを諦めて本棚に直してしまいました。皆さんもこのような失敗はしないよう、本選びにはしっかりこだわっていきましょう。
・ 寝る前に読書時間を確保
よく読書は睡眠前にするのがおすすめという意見を聞きます。しかし私は読書に対し集中力が持たない人へは睡眠前の読書はおすすめしません。理由としてはいたってシンプル。そう、眠くなるからです！
こんな経験はありませんか？YouTubeなら夜更かししても何時間でも見れるのに会社の課題や学校の宿題に取り掛かっているときは訳が分からないくらい眠くなる。読書でも同じです。このブログを読んでいる方はおそらく読書が苦手、読書における集中が持たないという方が多いはずです。読書が大好きでずっと集中し続けられるという方は当然睡眠に着く前に読書をしても支障をきたさないと思いますが、慣れていない方はほぼ確実に睡魔に襲われます。よってこれから毎日寝る前に本を読もう！と意気込んだとしても長続きせず諦めてしまうという結果に陥るのです。
ここにおける改善案はとてもシンプルで、単純に読書するタイミングを朝に変えるというものです。朝であれば必然的に眠気が襲ってくる可能性も低くなりますし、集中力が一番研ぎ澄まされている時間帯になります。世の中の成功者は朝にその日の一番重要なタスクを終わらせてしまうというデータも取れているのでこの時間に読書をすることで多少なりとも集中力が続かないことを改善する事ができるでしょう。
・読みたいではなく、読まなければいけないと思ってしまう
皆さん世の中のえらい方や成功者が読書をすすめているばっかりに読書が使命感になっていませんか？
読書だろうが仕事でもスポーツでも勉強でも「やらされている」「やらなければならない」になった瞬間人間の成長や集中力はどんどん落ちていきます。確かに読書をすることは教養を増やすこともできますし人生において大きなメリットをもたらします。様々なビジネス書や自己啓発が人気なのは成功者の考えやメソッドを習得するのに非常に適しており人生観を変える中でも非常に効果的だからです。ただ覚えておいてほしいのはこれらの本を読まなければいけないという事は全くありません。なんならこれらの本を読んで読書に苦手意識を持つくらいなら読まない方がマシくらいです（笑）。
なのでまずはどんな簡単そうな本でもいいので自分が興味のある本を読みましょう。それがアニメでもいいですし自動車関連でもいいですしとにかく飽きずに文章を読むことに専念しましょう。継続は力なりです。何冊も本を読み上げていく中で確実に集中力は向上しますし読解力も上がっていきます。「最初はつまらなかった内容でも今だったら読めるかもしれない」と感じることも増えると思います。難しいかっこいい本を読むのはこの段階に来てからにしましょう。遠回りに見えて案外これが読書が続かないことを改善する最大の近道だったりします。
おわりに
読書って本当に集中できないですよね。
私も読書嫌いだったのでとてもわかります。ただ会社での課題などで読書が必須になりどうすれば改善できるだろうかと考え上記の改善策を実践してみると少しづつですが読書嫌いが治り、今では毎朝必ず読書をするくらいにまで変化しました。
物事を改善させるのは案外考え方1つであったりするので読書に集中力が続かない人がいればこの改善方法を参考にしてみてください！
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