ちゃむの独り言 【実体験あり】タンパク質を摂りすぎると太るよ!理由と適切な摂取の仕方を紹介します。
フィットネスブームが絶頂を迎え、同時に健康面からタンパク質の重要性に気づく方が増加しました。その中で気になるのはタンパク質は体に良いものなのはわかったが悪影響はないのか?ということです。結論たんぱく質は摂取方法を間違えると太ります。今回はたんぱく質の摂りすぎはなぜ太る原因になるのかを紹介していきます。
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